आज की फास्ट जिंदगी में एक-दूसरे को पिछाड़ने के चक्कर में लोग अपनी सेहत का ख्याल बिल्कुल नहीं रखते हैं. ऐसे में वे फास्ट फूड और जंक फूड पर ज्यादा ध्यान देते हैं और उन्हें पेट में कब्ज की शिकायत अक्सर बनी रहती है. इस सब में अगर आप काला नमक का सेवन कर लें तो आपको जो चमत्कारिक फायदा होगा इसके बारे में आप सोच भी नहीं सकते. काले नम का स्वाद तो कमाल का होता है जिसे फ्रूट चाट, काढ़े, या फिर किसी भी व्यंजन को और टेस्टी बनाने के लिए उपयोग में लाया जाता है. उसी के साथ ये औषधीय फायदे भी होते हैं और आपको शायद ये पता हो कि काले नमक में 80 तरह के खनिज पदार्थ पाये जाते हैं. सुबह उठकर 7 दिनों तक पिएं काला नमक वाला पानी, फिर देखिए ये हमारी बॉडी को स्वस्थ रखने में कितना कारगर साबित हो सकता है.

सुबह उठकर 7 दिनों तक पिएं काला नमक वाला पानी

काला नमक खाने से आपको चमत्कारिक रूप से आपको फायदा मिल सकता है. काले नमक में स्वाद के साथ-साथ सेहत को बैलेंस रखने का गुण भी होता है. सुबह उठकर इसे खाने से आपको भी इस चमत्कारिक रूप से फायदा हो सकता है.

1. सर्दी लगने पर होता है फायदा

अगर आपको सर्दी या खांसी है तो आपको काला नमक बहुत फायदेमंद है. इसे आप गुनगुने पानी में, उबले अंडे, में डालकर सेवन कर सकते हैं. काले नमक से बने गर्म पानी की भाप से कफ, और बलगम जैसी शिकायतें कम हो जाती है.

2. पाचन क्रिया दुरुस्त

अक्सर लोग अपनी पाचन क्रिया के से परेशान रहे हैं. उल्टा-पुल्टा खा लेने से उनकी पाचन क्रिया खराब हो जाती है. इससे बेवक्त कब्ज की शिकायत शुरु होने लगती है, अगर आपको ये समस्या अक्सर रहती है तो आपको अपना हाजमा ठीक रखने के लिए काला नमक बहुत मददगार साबित हो सकता है. इसके लिए आपको एक गिलास गर्म पानी में एक चुटकी काला नमक डालकर थोड़ी देर के लिए छोड़ देना होगा और हल्के गुनगुने पानी में इसे पी लेना चाहिएृ

3. बालों की रूसी समस्या को दूर करे

अक्सर महिलाओं में बाल झड़ने की समस्या हो जाती है और अब तो ये समस्याएं आमतौर पर पुरुषों में भी देखने को मिलने लगा है. अगर आप भी अपने बाल झड़ने और अपने सिर की रुसी से परेशान हैं तो आपको जल्दी से जल्दी इसका उपचार करना चाहिए. इसके लिए आपको काले नमक में टमाटर मिलाकर बालों की जड़ों में लगाना चाहिए इससे रूसी की समस्या खत्म हो जाती है और बाल झड़ना भी बंद हो जाता है.

4. जोड़ों के दर्द में आराम

उम्र के बढने के साथ-साथ शारीरिक समस्या भी बढने लगती है और सबसे ज्यादा जोड़ों का दर्द शुरु हो जाता है. जिससे चलने फिरने में बहुत तकलीफ भी होती है. इसके लिए आपको गर्म पानी में काला नमक मिलाकर दर्द वाले हिस्से में सिकाई करने चाहिए जिससे आपके दर्द में बहुत जल्दी आराम मिल सकता है. नियमित रूप से 2-3 बार सिकाई करने से जोड़ों का दर्द जादुई रूप से गायब हो जाता है.

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